În contextul actual, marcat de schimbări accelerate și presiuni constante, capacitatea de a gestiona stresul a devenit esențială. Incertitudinea economică și ritmul alert al vieții noastre moderne ne pun la încercare zilnic reziliența.
𝗔 𝗶̂𝗻𝘃𝗮̆𝘁̦𝗮 𝘀𝗮̆ 𝗳𝗮𝗰𝗲𝗺 𝗳𝗮𝘁̦𝗮̆ 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗻𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗻𝗼𝗮𝘀𝘁𝗿𝗮̆, 𝗰𝗶 𝘀̦𝗶 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁̦𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂𝗹 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹.
🔹 Cercetătorii de la Universitatea Harvard au demonstrat că tehnicile de gestionare a stresului pot reduce cu până la 43% zilele de concediu medical.
🔹 Un studiu publicat în Journal of Occupational Health Psychology arată că angajații care participă la programe de management al stresului raportează o creștere de 25% a satisfacției la locul de muncă.
𝗜̂𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘂𝗹 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝘁̦𝗶𝗮 𝗰𝗮̆ 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗮 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗻𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮̆ 𝗰𝘂 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗺 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘇𝗶𝘁̦𝗶𝗲.
Așteptările contradictorii de la colaboratorii cu care interacționăm zilnic în munca noastră generează stres:
🔹 Șeful vrea Rezultate;
🔹 Subordonații vor Apreciere și Înțelegere;
🔹 Colegii vor Colaborare constructivă;
🔹 Clienții vor Performanță;
🔹 Furnizorii vor Predictibilitate;
🔹 Auditorii vor Conformitate.
Performanța, pe care o solicită clientul, are la rândul ei 3 cerințe extrem de importante, sintetizate în metafora Triunghiului de fier:
➡️ Q (Calitate) – Generează produsele și serviciile la standardul de calitate agreat!
➡️ D (Livrări) – Livrează produsele și serviciile în cantitatea și la momentul agreate!
➡️ C (Costuri) – Optimizează-ți procesele, pentru a genera produsul și serviciile la cel mai mic preț.
Din păcate, niciuna dintre cele 3 condiții ale performanței nu este mai importantă decât celelalte, fiind necesar să le respectăm în egală măsură.
𝗔𝘀̦𝗮𝗱𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮 𝗳𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁̦𝗶, 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶𝗲 𝘀𝗮̆ 𝗳𝗮𝗰𝗲𝗺 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 𝗺𝗮𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗺𝗮𝗶 𝗶𝗲𝗳𝘁𝗶𝗻 𝘀̦𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗱𝗲!
Deloc întâmplător, unul dintre cele 15 module din pachetul Training Instrument este alocat dezvoltării abilității de 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮̆ 𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶.
Iată o sinteză a instrumentului pe care-l utilizez eu pentru dezvoltarea eficientă a acestei abilități:
① 𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗘𝗔𝗭𝗔̆ 𝗦𝗜𝗧𝗨𝗔𝗧̦𝗜𝗔
⦁ Care este nivelul de stres pe care-l resimți în munca ta?
⦁ Ce generează presiune în munca ta (așteptări contradictorii)?
⦁ Cum poți obține resursele necesare?
② 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗖𝗜𝗧𝗔̆ 𝗦𝗣𝗥𝗜𝗝𝗜𝗡
⦁ Prezintă concluziile analizei persoanei decidente
⦁ Agreați acțiuni pentru reducerea presiunii
⦁ Agreați acțiuni pentru accesarea resurselor necesare
③ 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗜𝗭𝗘𝗔𝗭𝗔̆ 𝗥𝗘𝗭𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗘𝗟𝗘
⦁ Planifică ședințe de monitorizare a acțiunilor agreate
⦁ Discutați impactul acțiunilor asupra nivelului de stres resimțit
⦁ Agreați măsuri suplimentare, dacă este cazul
🌟 Facilitează și tu accesul angajaților la dezvoltarea rapidă a 15 abilități esențiale pentru succes!
𝗔𝗰𝗵𝗶𝘇𝗶𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗽𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁𝘂𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁 “𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗶𝗲”, 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗹 𝗱𝗲𝘇𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮̆𝗿𝗶𝗶 𝗶̂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗮, 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗶𝗻𝗱𝘂-𝘁̦𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗹𝗮:
✅ 27 de instrumente practice pentru dezvoltarea a 15 abilități esențiale pentru succes.
✅ Cele 15 suporturi de curs pentru livrarea eficientă a sesiunilor de training.
✅ Dezvoltarea unui multiplicator (angajat al companiei) care va livra intern sesiunile de training.
Ținem aproape!
